体内環境の乱れ
人間が健やかな毎日を送るために必要な体の中の栄養バランスのことを体内環境と言います。これが乱れると、腸と血管に異常が出るのです。
腸には老廃物を排出する機能があります。これは、免疫力を促す働きがあるのです。血管は細胞に栄養分や酸素を送ります。すなわち、腸と血管に異常がある場合、体内の悪い物質は体外へ排出されることができません。さらに、良い物質は体内に吸収することができなくなります。結果、活性酸素に対しての抵抗力もなくなります。新陳代謝や細胞の活性化にも異常が生じるため、肌にも影響が響くのです。
体内環境正常化を行うことは、にきびを作らない健康的な肌とつながるのです。極端な話、女性は生理の前後に黄体ホルモンの作用で、ホルモンバランスが崩れるのです。これは体内環境を不安定にすることから、にきびができやすい状態となるのです。しかしこれは生理現象なので、解消することができないのです。
また、この他に仕事や家事の疲労、人間関係や育児によるストレス、不規則な睡眠に食事など原因は多くあるのです。便通や体の疲れでも体内環境を反響することができます。肌のハリが良い時は大抵、体内の調子も良いのです。
野菜ジュースとマルチビタミンをを組み合わせて飲むことで、毎日無理なく摂取することができます。食事を特別意識することなく、栄養バランスを保つことができます。生活リズムの乱れも栄養の吸収を止めてしまうので、心にも体にも負担をかけ過ぎないように気をつけましょう。