正しい洗顔法を身に付ける
ニキビを作らない洗顔法を身に付け、ニキビ対策を行いましょう。
過剰な皮脂の分泌や、角質のつまりがニキビの原因です、この過剰な皮脂を洗い流し、詰まった角質を取り除く事がニキビケアには欠かせません。ニキビに優しい洗顔料の条件は弱酸性、着色料や香料などの添加物が入っていないものが理想的と言えます。汚れや角質を落とそうと、スクラブ入りのものを使う人がいますが、余計に肌を傷をつけてしばう場合があるので、あまりお勧めできません。
次に正しい洗顔方法を見て行きましょう。
まずぬるま湯で下洗いを行います、この時の温度は３８度未満のぬるま湯で行いましょう。熱過ぎるお湯は肌の潤いや皮脂を落としすぎて乾燥させてしまう場合があります。お湯洗いでも汚れは十分落ちるので、回数洗う場合は洗顔料は使わない方がいいかも知れません。
洗顔料は直接肌で泡立てず、泡立てネットなどを使い、できるだけ細かい泡で包み込むように洗うようにしましょう。細かい泡は毛穴の奥まで届きます、ゴシゴシ擦らず優しくあらえば肌への刺激は最小限で済みます。
すすぎは洗顔の約二倍の時間をかけて行うのが理想的です、泡がなくなってもまだ肌に石鹸の成分が残っている為、これをすすぎ残すと新たなニキビの原因となってしまいます。
すすぎが終わったら、清潔なタオルでお肌をおさえるようにして水分だけをしっかり拭き取りましょう。
洗顔後や入浴後のタオルを何日間も使うのは、折角洗った顔や体に雑菌を塗りつけているようなもの、洗った後でも皮脂はタオルに付着します、その皮脂を栄養として見えないカビや雑菌がタオルに繁殖しています。
一日使ったタオルは取り替えましょう。